嬰兒的沐浴方式：從盆浴到親子共浴

在照顧寶寶的過程中，許多新手爸媽都表示最辛苦的就是洗澡。在習慣之前可能會覺得很困難，但這也是一個發現皮膚問題的機會，同時也是重要的親密互動時間。請記住步驟和流程，讓洗澡時光充滿樂趣。

新生兒如何洗澡？

出生後28天內的寶寶稱為新生兒，為了避免細菌感染，新生兒期間會使用專用的嬰兒浴盆進行「沐浴」，而不是與大人一起洗澡。

水溫最好是微溫的38度左右。由於寶寶皮膚薄且嬌嫩，務必使用明確標示嬰兒可用的肥皂或沐浴乳。
洗澡地點不一定要在浴室。有些新手爸媽會在餐桌或客廳鋪上防水墊進行沐浴。只要有足夠的空間放置嬰兒浴盆，廚房水槽也可以。請選擇一個讓寶寶不冷，且爸媽姿勢不會太吃力的地點。

寶寶新陳代謝旺盛，汗水和皮脂分泌較多，所以每天洗澡是基本原則。最好能固定在同一時間洗澡。每次洗澡時間以10分鐘左右為宜，迅速完成。

寶寶洗澡的步驟是什麼？

首先，從洗完澡後的準備開始。
為了避免著涼，請將內衣和嬰兒服的鈕扣或綁帶解開攤平，堆疊好以便立即穿上。別忘了尿布。準備好換洗衣物後，將擦身體的毛巾放在上面。

一手托住寶寶的頸部穩固支撐，另一隻手托住屁股，將雙腳慢慢浸入水中。對於沒有浸到水裡的肩膀周圍，用手舀水淋濕。先打濕頭部，再將打好泡沫的清潔劑塗抹在頭部，然後依序輕柔地清洗頭部和臉部。對於頸部、腋下、手肘和膝蓋等彎曲部位，請輕輕撥開皺褶仔細清洗。秘訣是不要用力搓揉皮膚，而是輕柔地撫摸清洗。

在仔細清洗全身並檢查是否有皮膚問題後，最後用臉盆裡的水或蓮蓬頭將泡沫沖洗乾淨即可。
將寶寶放在預先鋪好的大浴巾上，用毛巾輕輕按壓吸乾水分。注意不要用力搓揉。
洗澡後保濕也很重要。在穿衣服之前，充分塗抹嬰兒乳液等保濕劑。

網路上有許多清晰的教學影片。或許可以參考看看。

與寶寶一起洗澡的流程是什麼？

滿一個月健檢確認沒問題後，寶寶就可以從沐浴畢業，和爸媽一起洗澡了。
如果一起洗澡，最好能分工合作，一人負責脫穿衣服和照護，一人負責洗澡。但如果只有一人，就需要掌握流程和技巧。

首先讓寶寶脫光衣服在更衣室等候，然後爸媽清洗頭髮和身體。事先務必確認等候地點的溫度和安全性。洗完澡後的換洗衣物和毛巾準備方式與沐浴時相同。

爸媽洗完後，抱著寶寶坐在膝上，或讓寶寶躺在嬰兒專用浴墊上清洗。在浴缸裡取暖時，抱著寶寶或讓寶寶坐在膝上，注意不要讓臉浸到水裡。
由於雙方身體都濕漉漉的，而且還接觸肥皂等物品，跌倒或墜落的危險性會比平常高。寶寶可能會突然亂動或因為不喜歡而掙扎，請務必充分注意。此外，當寶寶哭泣張大嘴巴時，也要注意避免讓水或肥皂泡沫跑進嘴裡。

洗完澡後，用預先準備好的大浴巾包好寶寶讓她等候，爸媽先換好衣服。然後擦乾寶寶的身體並進行皮膚護理，再幫她穿上衣服。