揹巾 x 上廁所的訣竅

您是否曾經帶著寶寶外出，卻為上廁所而感到困擾？
想上廁所卻沒有人可以託付寶寶時該怎麼辦？資深父母們的經驗分享提供了許多實用的建議。

可以背著揹巾上廁所嗎？

外出時，如果有家人或朋友同行，可以請他們幫忙照顧寶寶，然後自己去上廁所。但如果只有媽媽和寶寶兩人外出，就可能會遇到困難。
許多人會好奇，如果用揹巾背著寶寶，可以直接使用廁所嗎？
總之，根據資深媽媽們的經驗分享，答案是可以的。不過，有一些技巧和注意事項，讓我們一起來看看吧。

揹巾上廁所的技巧

首先，穿著打扮是一個重要的關鍵。
如果想用揹巾抱著寶寶上廁所，穿裙子或腰部有鬆緊帶的褲子會比較方便。高腰褲、緊身褲或絲襪因為穿脫不方便，所以不適合媽媽和寶寶兩人外出時穿。皮帶也很難解開和重新繫上，最好避免。挑選衣服時要特別注意。

轉身或穿脫內衣褲時，需要的空間比一個人上廁所更大。建議選擇多功能廁所等較寬敞的隔間。進入隔間後，如果直接坐下，揹巾底部和寶寶的屁股會碰到大腿，坐起來會很不舒服，因此需要將揹巾位置往上調整，或鬆開揹巾，避免卡住後再坐下。

需要注意什麼？

由於需要鬆開揹巾或彎曲上半身，因此必須特別注意，避免寶寶從揹巾中掉落。改變姿勢時務必用手扶著，注意寶寶的安全。
為了避免寶寶的腳碰到馬桶，並避免對髖關節造成過度負擔，最好稍微將雙腿張開。此外，還需要注意避免揹巾的帶子掉入馬桶中，或媽媽的衣服下擺碰到地面。
離開隔間時，請檢查衣服是否因揹巾而勾到或凌亂。

可以使用嬰兒椅嗎？

使用隔間內附設的嬰兒椅也是個不錯的選擇。有些寶寶如果沒有習慣使用嬰兒椅，可能會哭鬧或掙扎，這時可能需要一些技巧，例如說話安撫或用玩具吸引注意力。
大多數嬰兒椅的適用年齡約為五個月以上。使用前請務必確認。根據資深媽媽們的經驗，曾發生寶寶坐在嬰兒椅上打開廁所門的意外。由於衛生問題，請務必留意，避免寶寶觸碰牆壁或隔間內的物品。
如果背後有足夠的空間，建議切換成背式，這樣會比前抱式更容易上廁所。

嬰兒推車一起進入隔間

如果外出時使用嬰兒推車，若有寬敞的隔間，也可以連同嬰兒推車一起進入。不過，並非所有地方都有多功能廁所等足夠寬敞的隔間，因此可能需要費心尋找廁所。
此外，多功能廁所也可能設有造口人專用馬桶，這種情況下，排泄物處理設備會設在較低的位置。請注意嬰兒推車的擺放位置，避免寶寶不小心觸碰。

爸爸和寶寶獨自外出時該怎麼辦？

當爸爸和寶寶兩人外出時，爸爸上廁所也可能成為一個困擾。如果是站立式馬桶，揹巾和寶寶會遮擋視線，一切都只能摸索著進行。由於男廁不像女廁有尿布更換台或嬰兒椅等可以放下寶寶的地方，所以爸爸們會比媽媽們更為困難。
根據資深爸爸們的經驗分享，許多人表示選擇柔軟材質且易於穿脫的運動褲等衣物會相對輕鬆。

建議事先做好準備

事先查詢是否有寬敞的隔間、多功能廁所，以及它們的位置，會讓您在外出時更加安心。此外，如果能在家中模擬情境並練習，就能了解需要注意的重點和技巧，避免屆時手忙腳亂。